Yoga ist ein Weg zur inneren Ruhe durch eine Kombination von Bewegung, Entspannung, bewusster Atmung und Achtsamkeit. In unserer modernen Welt wirkt Yoga durch Entschleunigung der Schnelllebigkeit des Alltags entgegen.
FEEL. HAPPY. DANCE.
Termin:
Termine folgen.
Ort:
Hebammenpraxis Silke Seiler
Zum Schlehdorn 1b, 58708 Menden
Energieausgleich:
39 Euro
Anmeldung:
FEEL. HAPPY. DANCE. - Tanze Dich frei - Veranstaltungsbeschreibung:
An diesem Abend wirst Du gemeinsam mit der Gruppe auf eine innere Reise gehen. Nach einer kurzen Einführung und gemeinsamen Ankommen, beginnst Du zu tanzen. Während des Tanzes sind Deine Augen mit einer Augenmaske bedeckt, sodass Du Dich voll und ganz auf Dich konzentrieren kannst. Dabei lässt Du Dich von den Klängen der Musik tragen. Du tanzt ohne Bewertung, ohne Verurteilung, ganz intuitiv. Du bleibst im Moment. Du tanzt, um zu sein.
Du hast die Möglichkeit allem Raum zu schenken, das im Alltag keinen Platz findet. Gedanken. Gefühle. Emotionen. Ideen. Wünsche. Sehnsüchte. Sei lebendig. Spüre Dich.
Tanze Dich in einem geschützten Raum frei.
Nach dem Tanz wird es eine Phase der Entspannung und Reflexion geben.
Während des gesamten Tanzes bewache ich Dich und den Raum, sodass Du in Sicherheit tanzen kannst.
Vorkenntnisse sind keine erforderlich. Bitte bring eine bequeme Augenmaske mit, die Du während des Tanzens tragen kannst.
Es gilt ein striktes Alkohol- und Drogenverbot ! Kontra indiziert sind auch psychische Vorerkrankungen (wie Psychosen, diagnostizierte Schizophrenie, Bipolare Depression etc.). Schwangere Frauen sollten ebenfalls nicht an der Tanzveranstaltung teilnehmen. Im Zweifelsfalle bitte im Vorfeld mit mir bzw. Deinem Arzt abklären, ob die Teilnahme in Ordnung ist.
FEEL.HAPPY.PREGNANT.
Kurstermine:
Termine folgen.
Einstieg auch nach Kursbeginn möglich!
Bei laufendem Kurs Termine auch einzeln buchbar.
Kursdauer:
60 Minuten je Einheit
Kursort:
Hebammenpraxis Silke Seiler
Zum Schlehdorn 1b, 58708 Menden
Anmeldung:
[email protected]
Yoga für Schwangere FEEL.HAPPY.PREGNANT - Kursbeschreibung:
In diesem Kurs werden Du und Dein Baby mental und physisch durch eine Kombination von Bewegung, Entspannung, bewusster Atmung, Achtsamkeit und Meditation auf Deiner wundervollen Reise durch die Schwangerschaft begleitet.
Die Yogaübungen in diesem Kurs sind speziell auf die körperlichen und auch mentalen Veränderungen und Bedürfnisse während der Schwangerschaft angepasst. Es ist eine kraftvolle und zugleich sanfte Yogapraxis, die sich für jede Frau eignet, egal zu welchem Zeitpunkt der Schwangerschaft.
Vorkenntnisse sind keine erforderlich. Hilfsmittel (Matte, Bolster, Gurt, Blöcke) sind vorhanden. Selbstverständlich kannst Du aber auch Dein eigenes Equipment mitbringen.
Yoga für Alle.
Yogazeit:
Immer mittwochs, 18-19 Uhr
(ausgenommen Schulferien und Feiertage)
Kursort:
Hebammenpraxis Silke Seiler
Zum Schlehdorn 1b, 58708 Menden
Kursgebühr:
Unverbindliche Probestunde: 10 Euro
10er-Karte (gültig bis 01.05.2024): 150 Euro
Anmeldung:
[email protected]
Yoga für Alle. - Kursbeschreibung:
In diesem Kurs werden Bewegung, Entspannung, Meditation und Atembewusstsein kombiniert, um Deinen Körper physisch und mental zu stärken. Eine Kombination aus Dehnungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen unterstützt Dich dabei loszulassen, Stress zu reduzieren und zur inneren Ruhe zu finden. Der Kurs lädt Dich dazu ein, Dich auf eine neue, unbekannte Art wahrzunehmen.
Vorkenntnisse sind keine erforderlich. Hilfsmittel (Matte, Bolster, Gurt, Blöcke) sind vorhanden. Selbstverständlich kannst Du aber auch Dein eigenes Equipment mitbringen.
FEEL.HAPPY.KIDS.
FEEL.HAPPY.KIDS. - Spiel. Spaß. Kinderyoga – Kursbeschreibung:
Dieser Kurs lädt Kinder dazu ein sich in den gemütlichen, kindgerechten Räumlichkeiten der Hebammenpraxis Silke Seiler im geschützten Rahmen frei entfalten zu können.
Ganz nach dem Motto "Spiel. Spaß. Kinderyoga." erlebt das Kind eine lockere Bewegungsstunde, in der auf spielerische Art und Weise Elemente des Yogas sowie Musik, Tanz und Entspannung mit eingebunden werden. Der Fokus liegt dabei auf einer bunten Mischung aus achtsamer Bewegung, Spiel, Spaß, Freude und Entspannung. Der Kurs findet ohne Eltern statt.
Vorkenntnisse sind keine erforderlich. Hilfsmittel (Matte, Bolster, Gurt, Blöcke) sind vorhanden.